25 Junio San Fermin

Bueno pues os actualizo un poco,aunque tengo escasas cosas que contaros...no he participado en ninguna carrera ni media maraton que se le parezca...ultimanente con mis queaceres laborables,ya me es mas que suficiente...ademas me estoy volviendo cada dias mas percheron y necesito mi punta de velocidad...que siempre es necesaria...

Ahora esta semana estoy totalmente parado sin hacer nada de nada...asi que la semana que viene volvere a retomar los entrenos...otro año mas o otro año menos.

Bueno estoy saliendo a escalar un poquito por alli otro poquito por alla...jajaja

En fin el 7 de Julio o algo asi ire a correr el Rock And Roll,asi que ya os contare que tal salio la coseja.





Salud2

San Silvestre 2008

Bueno pues inaguro el año contando mis peripecias carreriles...

Tenia previsto ir a Polan el dia 24 a correr un 5.000,pero tuve que trabajar.

Por lo que opte ir a correr a Brihuega 12 km el dia 27 (Una Carrera ),bastante chula me casque 56 minutejos...muchas cuestas,para arriba y para abajo...un ambiente super chulo y muy majeta...la recomiendo,por el corderito.

Bueno,ahora os cuento mi sansil....la verdad tiene poco muy poco que contar,este año sali muy adelante,en el cajon sub-42...me pegue al Globo de los 40....era compi de curro y con un compi del Cole,fuimos juntos hasta el km.8.

Los Parciales fueron 4.09,3.47,3.50,4.04,3.58,3.55,3.55,4.06,4.47,4.33.....Total 41.08,fui con unas sensaciones buenisimas toda la carrera,este año habia mucha gente animando en todo el recorrido...me echaron hasta espumita¡¡¡

En general me encontre muy bien...pero siempre pierdo el tiempo en la cuesta....he bajado casi 30 sg la marca,por lo que super contento.....asi que creo que en la Cursa Bombers,me arrimare a los 40....

Os Deseo a todos Feliz Año¡

Con la mente puesta en San Silvestre

A petición del Mister,publico un nuevo mes algo en el Blogg...por que en post de la Nueva era inframatica es descubierto otro tipo de cosas de comunicación que vaya usted a saber por donde saldran.

Pues nada que ya estamos preparando la carrera,es decir la Vallecana,que todos los años la preparo con mucho mimo,pero siempre me pasa lo que me pasa,en Vallecas me quedo clavado,clavado,una putada y de las gordas.

Este año estoy haciendo el doble de Gym y de Pateos por la sierra para no quedarme en las cuestas...aunque tengo visto que lo mejor que puedo hacer es esperar a la Cursa Bombers para intentar arañar la Marca.

Para preparar la Sansil,creo que ire a Cercedilla y al Trofeo Akiles,y con toda seguridad tambien caera Santa Cruz de Retamar o la Carrera del Pavo en Polan...sigo con en calendario en mano.

Salvo que en Febrero me marchare de Vacaciones a La Habana,que ya tengo ganas de conocer,algo que no sea montañes,jajajaja.

Salud2

Con rumbo....

Bueno a peticion del Mister actualizo el blog...que si no me pone a subir el Mortilolo de la Casa de Campo corriendo de espaldas....

Mi temporada atletica Populera, 0 Bananero....lo unico que os puedo contar son mis pruebas Fisicas de Agosto ,que hize MMP en el 2000 7.05 y los 40 tambien los pase bien...todos en 5.78 mas o menos.

Os puedo contar mis truncadas vacaciones al Atlas,con un gripazo y 40 de Fiebre.

Y para rematar el mes de Septiembre mi GR-11 desde Pineta hasta Torla,teniendo que dormir en la Estacion de Renfe de Sabiñanigo....en fin esta semana os prometo contar mas¡¡

27 Julio-Trofeo San Lorenzo

De esta carrera,en fin es el 2 año que la corro y cada año pues me gusta mas,aunque lleven 2 años dandome Camiseta XL.

Solo por la Medallita y el cariño con el que creo que lo hacen.

Llegue sobre las 8.10 y me encontre con VsBlanco,es decir el "Mister",me acompaño en la larga cola de los 500 dias para coger el Dorsal and chip de la carrera.

Fuimos a la cola del Ropero,pero vamos que a poco que nos despistamos llegaba a Atocha Ave la cola...en fin que dejamos la mochila en el Coche de Vicente y ala a calentar un poco.

A las 9 y algo que no se la hora,dieron el Silbido de Salida,nada de disparos,la verdad que resulta menos beligerante.

La carrera empieza en bajada hasta la cuesta que da acceso a la Puerta de Toledo,luego se llanea y se va al Paseo de la Ermita del Santo,creo....me acompaño Vicente hasta el Km.4 (Muchas Gracias por acompañarme),ibamos a 4.30,asi que asi me salio la carrera,corri las 2 mitades por igual.

Subido la Cuesta de San Vicente que no de La Vega,llegas al Palacio Real muy chulo a todo esto,y otra vez vuelves a bajar a la Puerta de Toledo,y haces un pequño bluque por la Calle Toledo,y para arriba,aunque recuerdo mas dura la subida,hay en el 6 hubo avituallamiento partido del Tiempo o Fria,super chulo.

Luego vuelves a bajar al Viaducto,subes toda la calle Mayor (Por sombra ehh),y cojes la carrera de San Jeronimo para abajo hasta Neptuno,y de hay por el Carril Bus todo tiesito para abajo,pequeño repecho hasta llegar a Meta y pista. Total 46.50,el año pasado hice 50.19,asi que mejor....

Este año se me hizo muchisimo mas corta que el año pasado,pero tambien es verdad que ya conocia todo,a lo mejor estoy mas fuerte,no se...

Sensaciones muy positivas,aunque la verdad no es una carrera para ir con el Cuchillo,hay que disfrutar,tampoco es el momento.

Volvere a repetir

Legua de Tielmes-19 de Julio

De esta carrerita poco o casi nada que contar,es una legua(5914 metros)para ser exactos,para no variar sali muy rapido,asi que ya hize todo con el 1km,el circuito es bastante chulos,atraviesa varios campos de Giraloses y va en parte por la vega del Tajuña,este año se han subido un poco a la parra,cobran ya 5 euretes.
Hice 25.12,la peor marca de las 3 ultimas,aunque todo hay que decirlo que hacia un calor,brutal,y al ser una carrera tan agonica,en fin.

Carrera del Rock an Roll

Bueno pues poco que contar de un tiempo para atras.
Casi sin carreras que contar ni nada en especial del arbitraje.

Pare casi por obligacion 15 dias por unos dolores en Psoas-Iliaco,que todavia me siguen dando un poquito de guerra,pero que por lo menos me deje entrenar agusto y sin sobresaltos.

Ya estamos preparando la Pre-Temporada que tenemos las P.Fisicas como aquel que dice,a la vuelta de la Esquina,23 de Agosto.

Bueno os cuento la carrerita de ayer de San Lorenzo de El Escorial,una carrerita bastante entretenida,(eso de salir de la Lonja del Monasterio escuchando Miguel Rios,mola cantidad),poco que contar de esta carrera,este año no nos perdieron,tenia mas cuestas que una pelicula de chinos,pero del km 5 y pico para abajo a tumba abierta.

En esta carrera se nota perfectamente el competivismo,la peña en la Cuesta Gorda "Rompecorazones"empezo a correr,y yo me dije y un rabo si voy mas rapido andando que corriendo y con las manitas en los cuadriceps,y ocurrio que adelante a gente que iba corriendo....jajajaja.

Y luego hasta el final,a tumba abierta.....baje casi 4 minutos del año pasado y 8 del anterior 35.52,para el recorrido de 7.7 km.

En fin el Sabado 19 a Tielmes y el siguiente Carrera de San Lorenzo (Pero de atocha)

Ya os contare.