Humo al Suelo,agua en el Cielo

La imagen no es para expresar mi estado fisico,jajjajaja.Si no para enseñaros como estaba Monte Perdido ayer,que con todo y con esas aprovechando unos dias de vacas,nos pegamos el palizon de subir,para que luego cuatro nubes nos lo chafen.

Eso si bajando prometo que hice el entrenamiento que tocaba ayer 4x1000,por que hasta el aparcamiento de Bujaruelo nos cayo una que para que contar,hasta que no entramos en el coche,pareciamos esquimales mas que otra cosa.

En Fin hoy recupero los entrenos y respiro un poco para preparar el 20-M,que no es un golpe de estado,si no las pruebas fisicas.

Martes y 13

Bueno pues empezamos la semana mas o menos bien,aunque yo creo que el mister estas 3 semanas se a pasado un pelin....

Eso de ponerme 2x3000 los Martes no me a gustado para nada nada.

Los dos dias que llevamos de entrenos mas o menos bien los Lunes para no variar hice mi rodaje semanal de 40 min y ayer me pegue ya los 2x3000 y salieron mas o menos bien,12:01 y 11:58

Aunque ya estoy con la mente en las P.Fisicas de Marzo,que hay que pegarle un buen bocado a ese 2000.

Como anecdota de la imagen,ya sabeis el archiconocido Collina,arbitro Italiano,que ahora se dedica a hacer anuncios de la tele,todo un señor arbitro.

Un dia mas

Bueno pues voy a descubrir esto de los blogs....ya que todos los foreros de elatleta.com tiene,y como uno es un tio muy envidioso pues toma blog.Para contaros mis hazañas correliles por el asfalto y tierra.

Os cuento que el Lunes hize 10 km (50 min) y unas rectas patescas,despues de los partidos del Fin de Semana estaba muy cargado como de costumbre,pero me ayuda muy bien para descargar.

Ayer tenia 3x2000,mas o menos a ritmo previsto a 7:30...y muy bien...hoy tengo hamaquita¡¡¡